ダイエット 続編 5週間前74キロ〜現在66キロ マイナス8キロ
現在66キロ、マイナス8キロ最近では食べたい物を食べても次の朝には体重が戻ります
１日２食生活も当たり前になり空腹感も無いですほんじつは、朝10時にセブンイレブンのサンドイッチ
午後3時に生姜焼き弁当と唐揚げ君野菜ジュース、お酒はきょうは、やめときます😫
多分ですが食べてお酒が一番太る気がします
最近、体重が次の日増える時は、前の日ほとんど飲んでます2、3日飲まないと体重が戻るの繰り返しです
前は、ほとんど毎日外食+お酒でしたが飲む量を減らしたのが1番効いてるかも
筋肉量の維持のためにお肉をたくさん摂らないといけないですが、そんなにお肉食べる機会が無い
一人焼肉？無理やな
あと睡眠大事、寝過ぎかも8時間寝てる
飲みたいけど寝ます🤤
滋賀県 琵琶湖 バイクツーリングを企画して
京都の有人から寒くなる前にツーリングを企画して欲しいと電話があり急いでGoogleマップとにらめっこ
集合場所は、瀬田インターから約5分の唐橋(真ん中に島があります集合場所)
マクドナルドから高島市白髭神社へ1時間、手前にガソリンスタンドあり、白髭前の琵琶湖に大鳥居
(白髭食堂が近くにあります豚汁がナイスです)
白髭神社からは、バイク乗りならみんな大好きメタセコイアまで並木30分、ナビは、並木カフェ メタセコイアで行けます、今が紅葉🍁見頃
(みんなでバイクを並べて記念撮影いい写真撮れます)
メタセコイア並木から奥琵琶湖パークウェイに約40分、全長18、8キロのチョイワインディングロード駐車場からの景色いいです
ここからは、寒くなる前にイッキに彦根城まで1時間30分位あるかな、湖周道路で彦根の松原橋左折、彦根城散策から南側の城下町風街並みをサクッと歩いて、お土産買って彦根インターから草津パーキングまでワープ、法定速度で笑
ここで解散もしくは、宿泊宴会？
まだ行きたい所はあるけど長浜黒壁、近江牛ステーキ、山中峠、とか暖かくなったら企画します
東周りもいいけど今回は、西周りで(画像コピペすいません)
アパート経営のお話
僕が建てたアパート 某大手ハウスメーカー
ファミリータイプ6世帯、駐車場6台
月収55位
返済28位 管理費5.5位 保険、税金5位
手残り16.5位
年収198万程度×30年=5940万
ですが家賃値下げ等ありますから5000万位になると思います
30年保証が付いてますので保証が切れた段階で売却しようと思いますその段階で駅から7分と言う好立地のため土地建物も60,000,000円から70,000,000円で売却できると思います、そうすると30年で1億2000万程度儲かります
大事なのは建築メーカー選びと立地と頭金です
建築メーカーは大手2社から選びますその他のメーカーでは集客力も弱く長期にわたり投資が困難となります
頭金は通常10%から20%です、収支にも大きく関わってきますが他の事業等金のいる事もありますのでこれは最低限の頭金でオッケーです
立地ですがやはり人気の駅から徒歩10分以内小学校教育施設、買い物の便利なところを選びましょう
外装メンテナンスとエアコン給湯器等の設備関係は大家さん持ちなので月々15,000円程度のストックをしておきます
ハウスメーカーにメンテナンスを頼むと高いので地元工務店等でメンテナンスします
某メーカーはメンテナンスも指定がありますので契約前に要確認、工務店の2倍程度のメンテナンス費がかかりますので要注意です
貧乏から人並みになった経験
勉強嫌い学校嫌いなので中卒😨
16歳から労働者17歳で家を追い出される😨
安アパートで一人暮らしアホな生活して浪費して結婚離婚を繰り返して養育費払って😨
経営者になり26歳からでも浪費は治らず、、、からの35歳で家をキャッシュで買い、生活改め3度目の結婚地味に商売して土地を買いアパートを建てる、収益マンションを買いFC買い今に至る！
何がいいたいか誰でも頑張り次第です😀
メールくれた○○君もまだ30代
努力は無料 我慢もタダです
チャレンジしてみて下さい
画像は関係ないです
一日2食 ダイエット 3週間 マイナス6キロ
ちょうど6キロ減りました
現在身長170センチ 体重68キロ 年齢45歳
一カ月前にわ体重74キロ、ズボンがきつくなりそろそろ休んでるジムに行こうかと思ったら仕事が忙しく夜の誘いも断れない😨
最初は、空腹が辛く色々試した、キャベツにカレーをかけて炭水化物抜きカレー、チクワ、魚肉ソーセージ1週間位でなれる
だんだん食欲が無くなり少しの食事で満足できるようになる
最近は、朝昼一緒に10時から11時に軽く(サンドイッチかおにぎり一つ)水分はいつもと同じ
夕食の時間も早めに4時位にサラダとお弁当程度
お酒も飲みますが⬆︎の食事リズムでマイナス6キロです
この文章は初心を忘れないように自分用に書いてます
