ちょうど6キロ減りました 現在身長170センチ 体重68キロ 年齢45歳 一カ月前にわ体重74キロ、ズボンがきつくなりそろそろ休んでるジムに行こうかと思ったら仕事が忙しく夜の誘いも断れない 最初は、空腹が辛く色々試した、キャベツにカレーをかけて炭水化物抜…